五句话帮孩子戒掉手机游戏的话_五句话帮孩子戒掉手机游戏的话怎么说

五句话帮孩子戒掉手机游戏的话_五句话帮孩子戒掉手机游戏的话怎么说

       谢谢大家给我提供关于五句话帮孩子戒掉手机游戏的话的问题集合。我将从不同的角度回答每个问题，并提供一些相关资源和参考资料，以便大家进一步学习和了解。

1.用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏

2.如何帮助孩子避免沉迷手机游戏

3.如何帮助孩子戒掉网络游戏

4.如何才能戒掉小孩子的手机瘾？

5.如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏

        用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏

        用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏，如今不仅成年人在使用手机，有很多小孩子也整天玩手机打游戏不肯放手，很多家长十分头疼，以下是用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏方法。

用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏1

        1、解决成隐首先要弄清楚成瘾的原因

        很多家长看到孩子沉迷网络，就会怒斥这网络游戏太可恨。但网络只是一种娱乐工具、载体，时代产物，并没有那么可怕和可恨。因为网络只是个导火索，导火索外面插着一根线，真正的炸药不是网络，而是你孩子心理上的问题。

        孩子的生活世界不应仅被学习所占有，那样确实太枯燥了。李玫瑾教授就引诉一个初中生的一段话：我每天早上7:30 坐在教室，要坐到下午5点半。晚上回家写作业写到11点半，这不是一天，而是十二年。连周末都被占上，又累又枯燥，玩会手机怎么了。

        孩子心理上确实感到枯燥单一，他自然想找乐趣弥补，手机便成了理想伴侣。但手机的精彩有时会让孩子忘乎所以，无法自拔。

        2、帮助孩子培养兴趣，内心充实的孩子才不会沉迷网络

        多培养和增加孩子的兴趣爱好，转移孩子的视线。有强烈的兴趣爱好，才不至于掉进网瘾的沼泽，无法自拔。

        李玫瑾讲述一个聪明爸爸的做法就很好：当孩子沉迷网络一宿一宿不睡觉时，爸爸并没有打骂他，而是带孩子去打乒乓球。刚开始不去，喊了几次就去了。爸爸专门打吊球让孩子接，孩子球技逐渐进步，乐趣徒增。最后，成功地戒掉了网瘾。

        所以，网瘾也就是兴趣成瘾的快乐，你给他增加快乐，比如带他去打篮球、溜冰、玩乐器，孩子觉得好玩了，他自然而然会从网瘾中走出来。

        其实，也有的时候并非是游戏多好玩，而是离开了屏幕孩子无所适从。家长不必过于惊慌，过于计较孩子迷恋手机，而是因势利导的帮助孩子培养兴趣爱好来充实他。既李玫瑾教授所说的，摆脱一个东西时不是割断，而是代替。

       

        二、多措并举，远离网瘾

        除了培养兴趣，家长还需因势利导、多措并举地做好以下几点。

        第一、营造良好环境

        手机成瘾不仅是孩子，绝大多数大人也是低头族。己所不欲勿施于人，首先大人在孩子面前要学会克制，才能有资本和孩子谈戒网瘾。注意生活中的细节，避免在吃饭、上床、去洗手间等诸多环节上手机不离手，特别是孩子学习的时候更不要让孩子看到你对手机的痴迷。

        孩子模仿能力很强，习惯也是会传染的。

        第二、多关注陪伴孩子

        平时和孩子相处，因为手机，减少了关注、交流和陪伴，孩子自然而然地也选择手机为伍。特别是孩子小的时候，孩子一哭，正玩手机的家长可能会拿个手机给孩子玩，哄他不哭，这岂不更拉开了与孩子距离。

        所以，家长平时要多陪伴和关注孩子，俯下身子多倾听、多交流。而不是拿电子产品当孩子保姆或被电子产品所俘虏。

        第三、合理接纳，理性控制

        手机盛行的时代不可能让孩子与手机隔绝，要接受现实、学会接纳。手机作为一个信息综合体，也有让孩子如增长知识、开阔眼界的正面效果，不可一味地否定。

        让孩子玩手机，但不能痴迷而无度，适时掌握好时间才是硬道理。

        第四、戒瘾需要良好的心态和耐心

        面对成瘾的孩子，家长要有良好的心态和耐心。戒掉手机瘾不是一蹴而就的事情，可能要经历一番折腾或痛苦。家长要试图打开孩子心扉，首先要认同和尊重。只有孩子放下戒备心理和公平心态的时候，他才愿意和你沟通，并倾听你的意见。

        切不可打骂孩子和强制性干预，这只能治标不治本。孩子口服心不服，只会为今后的叛逆埋下伏笔。

        最后，孩子的教育是需要方法的，父母要多拿出耐心和智慧，杜绝简单粗暴的失态方式。正所谓，想得到蜂蜜，切不可把蜂窝打翻。

用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏2

        提前达成协议

        每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手 机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

        控制使用时长

        3岁之后的孩子，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟。如果孩子要看动画片 ，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。

        选择优质内容

        最好单独留出一个手机，把里面的**、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些 适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

       

        选择合适的场所

        吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机 ，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。

        家长要以身作则

        想要正确引导孩子不玩手机，首先大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。和孩子在一 起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到 对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机。

        其次如果家长确实有些事情需要通过手机处理，也尽量不要当着孩子的面，或者真诚的告诉孩子你是在处理工作，工作处理完立马放下手机。

        需要通过手机娱乐放松一下 ，也尽量选择在孩子睡着以后的时间。因为一个负责的家长，绝对不会成天端着手机而已，那样你错过的可能不仅 仅是孩子的童年。

用什么方法能让孩子戒掉手机和游戏3

        1、尽可能晚的让孩子接触

        孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的坏习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，我觉得用泥巴捏出一个球都比切水果要好。儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

        2、父母以身作则

        孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。

        所以，想要孩子少玩电子产品，父母的'。榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad放一边，好好陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

        3、不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励

        这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦坏习惯养成是很难改变的。因为电脑、手机游戏中充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利。同时，玩电脑、手机游戏容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考。有些孩子甚至还会玩上瘾，到时候再想改变就困难了。

       

        孩子迷恋手机的危害有哪些

        1、经常玩手机，孩子有可能近视或弱视。

        这一点相信大家都知道。研究指出，手机的屏幕小，但是画面颜色鲜亮、变化多端、速度快，使得孩子的眼睛长期聚焦在某个点上，再加上孩子的视觉系统发育还不成熟，很容易产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。

        如果你认为手机对孩子的危害只有这个，那就把手机看得太简单了！除了以上这一点，孩子经常玩手机还有以下危害。

        2、孩子的身体发育和运动能力可能不如别的小孩。

        孩子天生好动，喜欢四处探索，会通过各种游戏来促进身体发育和运动能力发展。但迷恋上手机后，孩子可以长时间坐着一动不动，即使是未满周岁的孩子都可能对手机表现出强烈的兴趣，成为史上年龄最小的“低头族”。这些姿势持续时间久了，无疑不利于孩子的身体发育和运动能力的发展。

        3、思考能力下降。

        0-6岁的孩子好奇心强，喜欢了解未知事物，凡事喜欢问为什么。但是当孩子的注意力都在手机上面了，孩子就对所有的“为什么”都不感兴趣。手机可以将孩子“培养”成一个不爱思考的人，这不是你愿意看到的吧！

        4、语言能力发展受影响。

        1-3岁是孩子语言发展关键期，良好的语言互动环境，能促进孩子的语言能力发展。手机虽然也能发出声音，但是少了真实互动环境、眼神交流眼神、肢体等的辅助，还谈何促进语言能力发展？

        5、影响亲子关系。

        将孩子交给了手机，孩子终于都老实了，但是你们之间的互动也随之减少了。孩子玩手机的时候是一种单向的互动，期间孩子几乎全程“无视”爸爸妈妈的存在，直接影响亲子之间的交流和互动。

        6、孩子变得内向、易怒。

        爱玩手机的孩子大多数不喜欢和外界交流，因为缺少和人交流的经验，在人际交往中往往缺乏自信，显得拘谨内向。另外，这些孩子还更加难以识别他人的情绪以及控制自己的情绪，稍不顺心就发怒。

如何帮助孩子避免沉迷手机游戏

       一、经常和孩子交流

       为什么孩子会接触到游戏，并且会沉迷于此？家长们应该要好好反省一下自己。孩子的生活很单纯，他们会对游戏感兴趣，可能的原因就是家长们忽略了孩子。经常和孩子交流，和他谈论在学校发生的好玩的事，对孩子的语言表达能力也是一种锻炼，而且还会增进感情。二、当孩子过分沉迷的时候，不要对孩子发火，打骂。

       发火，打骂是没有用的，反而会引起他们的抵制情绪，这样只会使事情变得更加一发不可收拾。这个时候，家长们可以和孩子谈谈，告诉他游戏玩的太多多么多么不好，找一些青年教育的事件吓唬吓唬他们。当他们的年龄不是很大的时候，吓唬还是管用的。三、合理对待游戏，让孩子玩一些有益身心健康的游戏

       家长们不要一概而论，并不是所有的手机，电脑游戏都是不好的。处于小学时期的孩子大部分已经在学英语，有些游戏对孩子学英语是有帮助的。还有一些游戏是考验孩子的智力和反应能力的。家长们让孩子玩玩这些游戏，并没有什么坏处，但是不能让孩子沉迷于游戏。四、限制孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业

       和孩子商量，每天的游戏时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩游戏的时间。如果考的高，就增加时间之类的。（家长自行决定）商量加威吓，孩子是会同意的。

如何帮助孩子戒掉网络游戏

        如何帮助孩子避免沉迷手机游戏

       　现在这个时代，娱乐方式多种多样，娱乐设备也是层出不穷，特别是手机、平板和电脑，里面的各种游戏让人眼花缭乱，别说孩子，就是大人，如果缺乏点自制力，也很容易就沉迷了，接下来我整理了如何帮助孩子避免沉迷手机游戏的相关内容，文章希望大家喜欢！

       

第一点，父母要以身作则，在陪伴孩子的时间里，自己不能玩手机或者打游戏

       　有调查显示，大多数的网瘾少年都没有是因为在幼年时，父母的有效陪伴太少，所以接触到电子产品后，很快就深陷其中，因此家长给孩子高质量的陪伴，才是减少孩子沉迷电子设备最根本的方式。

       　有的家长觉得自己平时上班很累，所以回家以后想放松一下，经常自己拿着手机玩，不是在看短视频，就是在打游戏，孩子看在眼里，自然有样学样，他会想：“爸爸都能这样玩手机，那我也可以啊！”一旦孩子产生了这样的心态，就会对手机非常好奇，他接触手机的时候，就会更容易被吸引，最后沉迷其中，无法自拔。所以，陪伴孩子时必须放下手机，全身心地投入，这是父母要做到的一个基本原则。

第二点，在孩子接触电子产品之前，先培养孩子对其他事物的兴趣

       　在生活中，我们不难发现，很多重度的手机依赖者，他们除了玩手机游戏，好像就没有更多的兴趣了，我们也会发现，很多爱好广泛的人，他们不会完全被手机吸引，因为他们有自己的乐趣，在做自己喜欢的事情时，他们非常快乐和满足，根本不需要电子产品来填补自己的时间。

       　想培养孩子的其他兴趣，根据我们自己的经验，阅读和运动，是两个非常好的选择。中考指导君有一个朋友，她从小就为自己的孩子培养了阅读和运动的习惯，孩子也乐在其中，每天下课都坚持去打一个小时的篮球，睡前也一定会看半个小时的书，长期坚持下来，孩子的身体一直很好，人也非常阳光，知识面十分广泛，虽然有手机，但是他很有自控力，不会沉迷于电子游戏。

第三点，给孩子玩电子游戏的时间，但是做好内容控制和时间管理

       　虽然我们强调，不要让孩子沉迷于手机和平板电脑，但是我们不应该完全否定它们，相反，我们可以更好地利用它们，让它们为我们服务，比如，用平板电脑玩一些益智游戏，看看高质量的纪录片，或者学习一下英语。

       　我们要让孩子理解的是，不论是手机还是电脑，都只是一种工具，就像我们写字用的笔，吃饭用的.筷子一样，用好了，它们能够帮助我们解决更多的问题。其实，在这个信息化的社会，孩子将来的生活注定是要与电子产品息息相关的，因此我们不必一味严防死守，只要做好内容控制和时间管理，让孩子在合理范围内使用手机或者电脑，这样既满足了孩子的需求也顺应了时代的发展。

第四点，家长在电子产品的问题上，不能过早放手，介入的时间越早越好

       　有些家长在孩子小的时候，为了让孩子安静下来，经常给孩子玩手机或者平板电脑，想着孩子现在不哭闹就行，等他长大了，能讲通道理了，我再好好地给他立规矩。殊不知，这样的做法，会给将来留下隐患，孩子习惯了手机和电脑的安慰，等他们长大了，已经非常依赖电子产品了，这时候家长再来控制，就需要花费好几倍的精力了。

如何才能戒掉小孩子的手机瘾？

       瘾一旦染上，戒掉很难，染上瘾比防止上瘾的难度要大得多，所以，家长应该防患于未然，把重点放在预防孩子上瘾上，而不是等到沉迷了上瘾了，再去让其戒掉。

       但是，有些已经沉迷上瘾的孩子，如何戒掉呢？说实话，真的很难！

       如果孩子孩子幼儿园小学阶段，自我意识还不强，家长还处于孩子的偶像阶段，孩子也处于改变阶段，难度不是很大。

       这阶段的孩子，一是饥饿疗法，二是家长做好表率。 所谓饥饿疗法，就是取消孩子接触网络的条件，电视变成不能上网只能接收信号，电脑断了网络，不让其接触手机，没有了网络终端，不戒也得戒。

       与此同时，家长也努力做到自己不上网，有空陪着孩子看书，把孩子的注意力，吸引到看书这个方面，休息日的时候，除了带出去玩，还可以带去图书馆、书店，在那样的环境里，让孩子爱上书。爱上书了，网络终端也接触不了，这网瘾自然也就戒掉了。

       如果孩子已经到了初高中，处于青春叛逆期，家长和老师，在孩子心里的地位已经不再是偶像级别了，往往喜欢跟家长对着干以显示自己的成熟。对于这阶段的孩子沉迷网络，想让其戒掉，很难了。

       但也不是毫无办法，家长可以试试，

       其一，顺着毛捋，叛逆啊，你不能对着干啊，就顺着； 其二，约法三章，光顺着肯定不行，那还不昏天黑地啊，要顺中有规，在上网时间上，在学习要求上，等等方面，立规，让其玩，但要按照我的规矩玩。 其三，多一些其他的活动，带孩子多出去走走，分散一下注意力。

       如此坚持下去，应该是有效果的，叛逆最强期过去后，孩子认识到了学习的重要性，网瘾是可以戒掉的。但是，也有的孩子，可能终身就此废了。

       不过，也有一个例外，如果孩子在网络 游戏 上天赋极高，又已经沉迷，那就顺势而为，把网游作为其发展方向，那也是一片天地！

       （钱）现在的教育教学学生为什么要补课？课外比课内讲的好吗？为什么？网瘾不可怕，可怕的是家庭学校 社会 教育跟不上， 社会 人都在玩网络，家人们看看现在的低头族误了多少大事，甚至有人丢了性命，最可怕的就是对下一代的影响可惜人们都意识不到。

       网络的发达与自恋/可渭五花八门/尤其是儿童.严重影响成长与 健康 /如何解决这一问题/也是家长最头痛的大事/从某种意义上讲/并不是坏事/能增加孩子意志力.乐趋/可无论什么有时有终/网瘾就显然得不偿失/一方面需要正确引导/多买些喜欢自已玩具.转移其注意力/时间以长.或许会好一点/其它有效方法.还不明了。/

       抽时间陪伴他。其实他也不是爱打 游戏 。只是生活中没有吸引他的 游戏 。如果你抽出时间去带领他跑跑步。做做 游戏 。他是不会光去打 游戏 的。我也是没时间。只要有时间就带儿子跑步去。儿子就爱去广场玩，可是太远啦。让他自己去不放心。我们陪他吧没时间。所以造成了在家里玩 游戏 ，孩子小。需要大人抽时间去引导。可惜大人们没时间。

       我用四个法让孩子彻底戒除了网瘾！

       1.网瘾的成因

       网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心 健康 的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多，男女比例为2：1。

       从内因来说 ， 一是生理方面 ，这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识较弱化，理解判断力差，自控能力差，对新鲜事物尤其是网络 游戏 、 娱乐 平台、色情内容和网络聊天等充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，自然就会形成网瘾。 二是心理方面 ，每个人尤其是孩子都希望得到肯定、赞扬，希望自己某些方面超越别人，获得足够的成就感、荣誉感。但是，由于种种原因现实中会受到挫折，在现实中得不到满足感使得这些孩子转向追求网络世界的刺激和满足感。

       从外因来说 ， 一是 社会 环境的影响 ，学校、小区周边随处可见的网吧，相当一部分吸引的是不谙世事的青少年；一些网络 游戏 的设计，贴合了青少年的身心特点，一步步引诱他们使他们逐步上瘾。 二是家庭教育的影响 ，一些家长或是忙于生意、工作没时间陪孩子，或是因学习成绩对孩子动辄打骂、挖苦，使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴，便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉。再就是一些家长经常看电视、上网，无形中也会成了孩子的负面榜样。　

       2.网瘾的危害

       第一，对青少年生理的影响 。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩 游戏 、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络 游戏 之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。

       网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，近年来因长时间上网暴毙的人逐渐增多。一旦强行阻止孩子上网，则会引发孩子暴怒，甚至做出极端行为，媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至杀人的悲剧。

       第二，对青少年心理的影响 。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、 情感 和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年 健康 人格和正确三观的塑造。

       另外，网瘾也会导致学习成绩下降，网络 游戏 的一些杀戮情节也会导致青少年受“角色扮演效应”的影响，出现道德意识弱化、法律观念淡薄、违法犯罪等问题。因此，治疗青少年网瘾刻不容缓。

       3.戒除方法　

       一是疏导法。 老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，引发严重身心问题。

       二是渐进法 ，也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在孩子明白道理后，可以给他说先一个星期不玩试试，相约遵守。迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。接下来，再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督，观察孩子的反映适时引导。这个时期，孩子生理心理应该有了明显变化，网瘾逐渐减轻。此后，按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试，孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此，戒除网瘾基本大功告成。 本人经过实践，这个办法效果非常好。

       三是隔断法 。正如戒毒的人要远离毒品，戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。

       四是替代法 。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品，养成 健康 向上的生活方式。

       另外，家庭要做到与学校、 社会 相结合，帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造 健康 的网络环境；建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理，禁止携带网络电子产品，营造良好的学习环境。

       手机电脑已经是现代人离不开的通讯工具了。它们对于孩子而言吸引力无疑是巨大的，特别是青春期的孩子，太容易沉迷网络，然后深陷其中。对于网络成瘾而言，患者对上网的渴求是指一种内在的对网络强烈的欲念。“渴求”具有本能的驱策力，对过去的致瘾源所引起的欣快感存有记忆。家长请不要过于严格要求自己孩子，这样反而会适得其反。我们应该如何帮助孩子戒掉网瘾呢？

       不要只是一味的责骂孩子

       相信很多的家长都有遇见这样一种情况，当发现孩子沉迷网络之后，家长就开始打骂，这孩子也就越沉迷网络，这完全是处于一种逆反、极端的心里，所以家长首先要改变自己的这种方式。

       让孩子参与现实生活活动

       以温柔待孩子

       别让这个虚拟的世界给他们带来安慰，父母应该对孩子多一些爱，可以下班回来多陪陪孩子，去参加一些亲子项目等等。

       减少上网时间

       沉迷网络的孩子，一般上网时间都特别长的，家长可以慢慢的缩小他们上网的时间，并且根据孩子的表现，适当的给出一些奖励，这样也是可以激发孩子戒掉网瘾的信心。

       处于青春期的孩子，很多喜欢上网，过度用网，不仅影响孩子的学习。还影响到孩子的身体 健康 。孩子有网瘾怎么办呢？为什么很多人染上网瘾不能自拔？青少年网络成瘾的原因绝不单单是青少年这一群体的责任，更是家长学校乃至 社会 的责任，各方难辞其咎！在网络中，孩子们不必避讳什么，畅所欲言，这也是网络成为他们倾诉与发泄的手段，是他们寻求理解与帮助的对象。通过网络上制造出来的虚拟，来弥补现实生活中的缺憾和不足。

       具体原因如下:

       第一个是好奇心的驱使，青少年的求知欲和好奇心非常强烈，他们对新鲜事物的认同能力和接受能力也非常强。在好奇心和虚荣心的双重驱动下，很多孩子开始去接触网络；

       第二个是很明显的 社会 原因，由于教育监管缺乏力度，有的网吧甚至帮助学生躲开家长和老师及有关部门的追查，提供便利的服务，容留其在网吧包宿过夜。并且网络安全也缺乏监管，浏览器上冲刺着暴力，**网站等，自制力差的孩子很容易误入歧途，青少年意志薄弱，擅于群体活动，他们会更多的相互模仿攀比来满足自己的幻想；

       第三是商家的竞争，不 健康 的网络 游戏 是电子鸦片，害了我们的孩子，商家单纯追求利益最大化的负面效果。

       第四是教育原因，家长给孩子定的目标不当，只希望孩子成绩好，其他事情全部包办。家庭不和谐，离婚率增加也会导致孩子想要逃离去其他地方寻求温暖。

       此外在现实生活中得不到认可和尊重，孩子自然而然去网络世界寻找满足。综上，要让孩子戒掉网瘾，要因势利导，让他明白网络是把双刃剑，教会他合理运用；其次不把成绩好定为单一目标，要多元化评价孩子；再次一定要尽量营造和谐家庭，即便有部分离婚的家庭也可以共同携手促进孩子的成长！为他设定目标，为理想而前进！接纳他，陪伴他，倾听他！爱是一切的答案！

       建议早点给孩子培养一些兴趣爱好，不然这个年龄，总不能让孩子一直学习学习，他总要有 娱乐 和休息，除了睡觉总要玩一会儿吧，总不能让他发呆吧？

       手机如此便捷，只要一伸手就可以拿到。是最顺手的玩具，而且功能强大，海纳百川。想玩，想问，想和人沟通，想看小说看**想玩 游戏 ，都是动动手指的事情。过去想上网，得去网吧。后来自己家有电脑，也得起身去打开电脑，现在只要伸手把手机够过来，就可以安全、便捷、快速的完成一切网络的事宜，谁不喜欢用？

       不但能玩，还能当工具用，实在是太方便了。 科技 改变人的生活， 科技 却也是一把双刃剑。

       曾经，我给一个初中生咨询的时候，问他：你为什么非要玩 游戏 ，不玩别的呢？

       他茫然的说：那我玩啥？

       是啊，他除了玩 游戏 ，完全没有自己的爱好，什么篮球足球、象棋围棋、弹琴绘画、吹拉弹唱、手工编织、唱歌跳舞、读书写作、诗词歌赋、喝茶钓鱼、收集邮票······一概既没有兴趣，也没有去培养兴趣的想法。

       这孩子已经16岁，临时培养兴趣爱好好像也不是那回事，而且他的父母也完全没有这个概念。

       这个年龄，男孩女孩还不一起玩。他对女孩也没什么兴趣。

       他和朋友能玩的，就是去唱卡拉ok，但是唱歌太花钱。或者凑堆吃饭，吃吃喝喝也花钱，他家里条件也不好，还不如打 游戏 。

       他知道女生有可能去逛逛公园逛逛街什么的。男生凑在一起实在没什么可干的，仍然会去找网吧打 游戏 。

       父母觉得他不上进，只知道打 游戏 ，可是他除了打 游戏 ，真的也不知道干嘛好。哪怕他喜欢烹饪，喜欢园艺，能去什么地方做个义工，也没有。

       当然，他也不喜欢学习。有的孩子天生是喜欢学习的，喜欢做物理化学的实验，喜欢读科学的书籍，那种兴趣爱好从小就培养起来其实是非常宝贵的。

       有的父母，甚至阻止孩子的兴趣爱好，觉得与学习无关的都不要去做。凡是不能直接提升分数的，都要粗暴的阻挠。这种态度，一方面非常伤害孩子的自尊心，一方面，也在默默的为他们走近 游戏 奠定的基础······

       孩子没有其他兴趣爱好，这是一方面，还有上网玩 游戏 的成瘾性，也是非常重要的一部分，今后我会继续回答这类问题。

       在同龄人里，如果 游戏 是一个重要的聊天话题，你就很难阻止孩子参与。十几岁的孩子，需要参与感，需要和同伴们交流，别的孩子聊天他插不上话，就很难受。

       关于 游戏 给孩子带来的正面价值的问题，我之前也回答过。

       你的孩子呢？如果他不玩手机，还有什么兴趣爱好？

       #心理咨询师说##手机上瘾#

       “网瘾”是对不良爱好的沉迷，如果精神需求被良性爱好满足了，那不良爱好就没有容身之处了。

       “网瘾”的病根不在孩子身上，在家庭。

       有正当爱好的家长，不会养出沉迷“网瘾”的孩子。

       “网瘾孩子”的家长成长的年代没有网，更没有钱，家里有书房有存书的，就算是富裕家庭了，如果有幸在学校培养出文艺、运动、读书的兴趣，真是福星高照了。

       说明一点，各种名目的兴趣班不是这里提到的正当爱好，孩子喜欢是第一要素，不是家长喜欢。

       已经形成了网瘾，家长干预的第一步，就是带孩子走出户外，寻找新的精神食粮，当孩子自己意识到网络 游戏 再好玩也只是生活的一小部分，是附属品，还有很多有意思、有意义的事值得花时间和心思去做，孩子的思想就改变了。

       世界之大，有意义、有价值的好玩的事数不胜数，站得高才能望得远，家长首先需要开拓视野。

       帮助孩子恢复生活规律

       网络往往是孩子心灵的临时避难所，父母先要从改变家庭关系及情绪氛围着手，帮助孩子建立正常的作息制度，一旦养成好的生活起居习惯，孩子就有心理筹码摆脱网瘾，就不需要到网络上寻求庇护，慢慢地就会回归真实生活。

       培养孩子的自制力

       有网瘾的孩子最缺乏的就是自信和自制力。父母要以“同行者”的身份帮助孩子，用新习惯来取代坏习惯，如陪孩子一起进行持续不断的体能锻炼，这种日复一日的锻炼，本身就需要超强的自制力。而当孩子的锻炼计划能够不断实行的时候，他每天就累积了一些自信感受。可以说，坚持好习惯，是摆脱网瘾的最佳方式。

       鼓励孩子的正面改变

       网络 游戏 里有孩子不断争取的目标，他觉得很刺激，很能彰显他的能力，这可能是孩子很久以来也没有的感受。如果孩子开始改变，做到了每天锻炼，正常作息，认真学习，父母抓住机会也可以像网络 游戏 那样实行积分式的“目标奖励”，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，就更能达到激励及奖惩的效果了。

       帮助孩子拓展生活空间

       父母溺爱会使孩子到网络 游戏 中寻求刺激，家庭冷漠会使孩子在网络 游戏 中寻求温情。父母要引导孩子多参与人际交往，培养兴趣爱好，慢慢压缩上网时间，当生活重心从网络扩展到了其他层面时，孩子就会尝试改变自己，从而对其他事情产生兴趣。

       提升孩子的学习自信心

       父母要帮助孩子找回学习上的兴趣及自信心，想方设法帮孩子把落后的功课补上，让孩子对学习感到较有把握而充满信心。对于开始摆脱网瘾的孩子，和同伴一起愉快地学习才是孩子面临挑战的开始，父母一定要陪伴他一起轻松自在地面对这个转型。不要操之过急或欣喜若狂，这样会给孩子带来巨大的心理压力，而又萌生逆反心态，容易重蹈覆辙。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

       

        大家好，我是一位妈妈，今天给大家讲一下，我家孩子沉迷手机，沉迷 游戏 ，我是怎么解决的。

        我家孩子，出现的主要问题是，放学玩到很晚才回家，回来不写作业只玩手机；

        长时间玩ipad，怎么说都不听；总是看手机，无心学习，成绩一塌糊涂；

        追星、看主播；叛逆、暴躁、焦虑、沉迷虚幻，不愿意现实交流；

        结交问题少年，经常夜不归家；

        逃课外出，经常被老师遣送回家，厌学，不愿意上学；

        在家里不喜欢做家务，凡事都希望父母代劳，还喜欢闹事，跟其他孩子也相处不好。一说他就尖叫起来，来表达自己的生气情绪和不满情绪，怎么也改不了！

        直到一次家长会老师找我谈话，说我家孩子最近迷恋上了网络 游戏 ，而且经常逃课外出上网，学习成绩一落千丈，甚至有一次还撞到和校外问题少年蹲在角落抽烟，老师的讲话让我大吃一惊，她建议我在家教育好再送回学校。

        我当时真的特别无奈，就这一个孩子，真的不知道怎么办了，感觉天塌了一样

        再这样下去，孩子就废了。

        学校老师都找我们谈话好几次了。特别着急

        为了孩子，我也没心思工作，专门辞职在家。

        我在买各种书，网上看资料，找方法，不仅没什么用，跟孩子关系也越来越差了。

        折腾了好久，孩子还是不跟我说话，而且我说什么都不听。

        说实话，我真的是崩溃了......

        没办法了，我去帮孩子办理休学。学校的老校长，看这个情况比较严重。问了孩子具体情况后。

        跟我介绍了一个雅方老师，校长说是他朋友，是做青少年教育这块的，主要是针对厌学、叛逆、不上学，沉迷手机，沉迷网络 游戏 等各种青少年问题，

        随即我就加了老师的微信，老师针对我孩子的情况进行了全面的分析，我觉得说到我心坎儿里了，特别有道理。

        然后我就发现自己之前的教育方式不对，不适合现在孩子的思维方式，当时我就找老师聊了很多。

        我在他们那儿报了名，他们专家开会讨论帮我研讨制定了一套方案。

        每天教我怎么做、怎么跟孩子沟通。

        我真正体会到父母教育的好与坏将直接影响孩子的一生这句话的含义。

        没几天，孩子跟我开始沟通了。每天玩手机时间越来越少。

        这是星期六上午，休息和放松的一天。或者至少这是理论。我卧室的门开了，我的儿子们跑了进来。“我们能玩 游戏 吗？我们能玩 游戏 吗？我们能玩 游戏 吗？“不”早上好，“不”你好，我爱你妈妈！“不要依偎或拥抱。我发现我的孩子们如此沉迷于那些小小的电子设备、手机，这让我很沮丧。

        毫无疑问，我们生活在 科技 和“设备”的现代时代。几年前，当我儿子一岁多的时候，他可以在没有任何帮助的情况下使用iPhone。现在我的孩子们似乎沉迷于在任何他们能拿到的设备上玩 游戏 ，ipod，iphone，ipad。即使我们有屏幕规则，他们仍然唠叨着玩手机 游戏 。

       

        它把我逼疯了。

        他们并不孤单。越来越多的人，成年人，青少年和儿童花费数小时和数小时在移动设备上。你知道吗？我知道，我知道他们有多上瘾，我努力限制自己的手机使用，但有时我发现自己只是因为无聊才伸手去拿。我也迷上了我的手机。

        那么你如何找到平衡呢？你如何平衡让你的孩子有时间在移动设备上玩而不被它取代？如果你的孩子不沉迷于玩你的iPhone？

        令人上瘾的移动设备

        根据报道：

        “一半的青少年认为他们对智能手机上瘾了”。

        一项由常识媒体（一家致力于帮助孩子、家长、教师和政策制定者协商媒体和技术的非营利组织）开展的新调查证实了青少年对手机的依赖程度，这一调查结果略显令人震惊。

        这项调查发现，50%的青少年觉得自己与移动设备相连。许多家长，59%说他们的青少年上瘾。这项调查涉及1240名12至18岁的家长及其子女的访谈。

        据新闻报道，青少年每天花9个小时在屏幕前，8-12岁的儿童花6个小时。真 的！那真是令人惊异和恐怖。

       

        移动设备可以是教育性的

        但是，移动设备是有趣的，它们可以是教育性的。建议孩子们每天只有2小时的屏幕时间。他们最近修改了这个建议，说屏幕时间可以是教育性的。然而，他们强调孩子们需要移动和身体锻炼，而不是像一袋土豆一样坐在那里锻炼拇指。

        我怎样才能帮助我的孩子平衡现实生活和手机使用？

        不要绝望！这是有可能享受积极和 健康 的生活，仍然让您的孩子享受移动设备的时间。在那一段时间里要有教育意义。双赢！

        活跃起来。确保你的孩子经常做一些活跃的事情。即使只是每半小时跳10次星，身体也需要运动，习惯也要养成年轻。所以让他们养成活跃的习惯。我的目标是每小时跑10分钟。最好把屏幕时间分开，而不是让你的孩子坐在那里一连几个小时。

        先工作。如果你的孩子有家庭作业、阅读、活要做，一定要在他们使用移动设备之前完成。

       

        “你知道吗，你一生中会分泌100亿加仑的唾液？……我想如果你吃了足够多的樱桃，那一定是紫色的唾沫！他一边说，一边又往嘴里塞了一颗樱桃。

        不在睡觉前。孩子需要睡眠，屏幕可以让你保持清醒。你不仅对你正在做的事情上瘾，人造光也会干扰你的睡眠模式。睡觉前一小时最好不要使用移动设备。

        制定家庭规则也许他们必须在一周内表现良好，而不是互相争吵和争吵，这样才能享有玩手机的特权。或者等他们的时间到了就关掉。制定规则并遵守。

        同意限制。当孩子们唠叨的时候，很容易让他们在移动设备上花上几个小时玩。如果你同意什么是限制，就没有回旋的余地。冷静地说出极限。

        自然停止。当我的孩子们不得不中途停止比赛时，他们会非常沮丧。我在他们必须停车前给了他们5分钟的警告。足够的时间到达一个关卡的终点。当时间结束时，他们知道他们必须关掉它。如果他们不这样做，他们将从下一次分配的课程中扣除10分钟。

        家庭 娱乐 时间。周末做一些有趣的家庭活动。我们喜欢溜冰，散步，游泳。一起玩得开心，你的孩子就会养成 健康 的习惯。那你就不用担心他们会在移动设备上突然消失。

       

        如果你有年龄较大的孩子，他们更能控制自己的手机，教他们有一些智能手机空闲时间，让他们知道，即使他们没有接上电话，世界还是会继续。

        有点平静

        有时我会禁用移动设备。尽管它很吸引人，但我知道我永远不会。我知道手机很有教育意义，但你知道吗？我要坦白。移动设备也为我们的父母赢得了短暂的安宁。你为什么认为我的孩子们养成了星期六早上去问他们的习惯？正是因为他们精疲力尽的父母想让他们多活一段时间。

        还记得什么时候“撒谎”就是这样吗？实际上，你可以一直睡到凌晨，而不让孩子趴在你头上。时过境迁，现在我们都依偎在床上，我和丈夫两眼朦胧，一边喝着咖啡，而我们的孩子则在无声的模式下与奇怪的怪物战斗。

        让你的孩子玩手机，好好休息一下就好了，只要他们不上瘾，只要我们能教孩子理智地使用手机，只要我们能在现实生活和手机上瘾之间找到平衡。

        “戒”和“瘾” 这两次字用得好！因为现在智能手机对很多小孩子甚至小宝宝的伤害已经是一种 慢性顽疾 ，甚至成了“ 数字毒品 ”。怎么办？五方面。

        第一、每个家长都模模糊糊有个概念，”手机对孩子有害“，但是有害到什么程度并不真正的了解，仍然给小娃娃使用手机上的APP，小 游戏 。可是， 苹果创始人乔布斯从来不让他自己的孩子用iPad ，这是他2010年接受《纽约时报》采访时亲口承认的。智能手机被广泛应用的时间并不长，虽然到现在有些家长明确表示宝宝玩手机玩Pad确实影响了视力，不得不配上一万多元的矫正镜，但是，长期的视力劳损， 更大的危害也许要到几十年之后才能显示出来。 还有，长期沉迷于手机 游戏 ，刷视频，网购，这些轻而易举可以得到的快乐感不仅会会让孩子对学习越来越没有兴趣，还会变得越来越孤僻，不愿与外界交往，甚至得上抑郁、孤独症等心理疾病。 如果家长真正认识到问题的严重性，还会睁一只眼闭一只眼地放任宝宝玩手机吗？

        第二、帮孩子戒手机瘾，家长一定要从自己做起，当着宝宝的面不玩手机。高考状元武亦姝的爸爸为了姐弟俩的学习，每天下午四点半后关掉手机，最终让武亦姝圆梦清华。 记得我们小时候，家长为了怕影响我们的视力和学习，电视都是提前看好了节目清单，定点才打开的，好节目看完后就关上电视。 为了孩子的 健康 ，家长这样严格约束自己难道不值得吗？

        第三、 多听少看 。如果是为了帮助孩子学习需要用到手机APP的，要尽量选用耳朵而不用眼的课程。必须用眼的，尽量用电脑代替手机，或者把电脑连在电视上，借助电视的屏幕看电脑。

        第四、循序渐进， 设定固定时间 。和宝宝约法三章，每天几点到几点可以看5分钟手机，设定闹钟。为什么设定5分钟呢？一般时间到后闹钟响起，孩子都会抵赖拖延，那么就再给他设个5分钟的闹铃，第二次闹铃响后就坚决拿走手机。

        第五、给孩子创造条件， 多参加打球、游泳等户外 体育 运动，多在户外玩耍 。“手机成瘾”的原理是新鲜的信息和电脑 游戏 容易使人脑分泌 多巴胺 这种神经传导物质，它主要作用于人脑的“奖赏系统”，传递兴奋和开心的信息， 与各种成瘾的行为有关 ， 体育 运动和户外玩耍也能产生多巴胺 。既可以远离手机，又可以促进身心 健康 。

        第六、果断点， 把手机锁起来 ！设定 锁屏密码 ，或者干脆把手机锁起来！

       

        现在小孩玩手机，整体来说是比较严重的。在我的带的班级里，很多家长都反映，小孩一回家，就爱拿起手机不放下。其实，不管是从老师的角度还是家长的角度，我都是不赞同小孩玩手机的。

        为了帮助小孩戒掉手机瘾，首先家长要明确孩子是因为什么原因沉迷手机的？

       

        一是，别人玩我也玩，并不知道痴迷手机的危害。 现在的孩子，平时聊天，三句话有两句话离不开手机，离不开手机 游戏 ，一旦身边人都在玩，自己也会跟着玩起来。

        二是，缺少兴趣爱好，除了玩手机，不知道自己喜欢什么，也不知道自己能干点什么。 这一点是很多孩子痴迷手机最主要的原因。

        四是，家长也爱玩手机，平时在孩子面前手机不离手，给孩子做了一个坏榜样，产生了非常不好的影响。

       

        一是，给孩子明确玩手机的危害，并提前给孩子约法三章。 有些孩子玩手机，只是为了玩而玩，大部分的孩子并不知道玩手机有什么危害，并不知道自己的行为会造成什么影响， 家长逐一给孩子讲解，可以借助视频、等方式进行教育， 帮助孩子认清沉迷手机的危害。同时，给孩子树立一些规矩，约法三章。 比如：每天看手机时间不超过15分钟，不和同学、朋友攀比玩手机等等。

        二是，帮助孩子发现自己的兴趣爱好，转移孩子的注意力。 有些孩子认为，自己不玩手机，还能干什么？这种情况下，家长要有足够的耐心，陪伴孩子找到自己的兴趣所在，不妨让孩子多尝试几次。比如： 家长可以引导孩子多去读书，多去书写，多去打打球，也可以引导孩子去学习一门兴趣课程，像绘画、做手工、跳舞、唱歌等等， 以此转移孩子的注意力，帮助孩子远离手机。

        四是，为人父母，要给孩子做一个良好的榜样。正所谓有句话说“优秀的父母会努力成为孩子的榜样，而不是告诉孩子应该怎么做。” 想让孩子戒掉手机瘾，首先家长就要能做到不痴迷手机，不在孩子面前玩手机。家长，不妨也给自己定个规矩，每天玩手机时间控制在15分钟以内，不妨和孩子彼此监督，做彼此的战友。

        以上四点方面，希望能够帮助到有同样疑惑的家长。

        您好，很高兴为你回答这个问题，宝宝一直哭，躺着抱就不哭了，是啥原因？

        我觉得有以下几个观点可以参考一下哦：

        1、父母要做好榜样，正所谓父母是原件，孩子是复印件，当复印件出现问题了，多伴考虑是原件出现问题了。所以平常父母要严格律己，每次下班回去陪伴孩子的时候不管有多大的事情，都建议把手机调制静音，不要玩手机，孩子看到你玩手机，肯定也想玩手机，凭什么大人可以玩，小孩子不能玩呢。所以父母要以身作则，做好榜样

        2、如果孩子想玩手机的时候，大人可以转移注意力，比如说玩 游戏 或者户外运动，堆积木，玩玩具，打羽毛球，跳绳等都是不错的。所以要挖掘他所特有的爱好和兴趣，帮助他激发自己的兴趣爱好，好好培养他的兴趣爱好，等有一两个兴趣爱好，在慢慢把手机戒掉。

        3、刚开始可能不能一下子接受戒掉手机习惯，那样有可能接受不了，需要慢慢来的。专家都是说过想要害掉孩子的一生最快的方法就是给他一部手机，孩子接触电子产品越早越对他有害无利。相当于古人吸鸦片一样。所以第三个需要注意的是循序渐进，不要一下子不让他看。

        4、从今天开始规定玩手机半个小时，明天玩手机二十分钟，后天玩手机十五分钟，每天以此类推，每天减少五分钟，可以提前和孩子制定计划规定表格，今天做到了可以奖励自己喜欢的玩具或者大餐都是不错的选择，直到最后一天慢慢的让他形成一种自律，或者完成作业，再约定时间看多少手机也是不错的，根据自己实际情况而定。

       

        希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，孩子早日戒掉手机隐！大家如有不同意见可以讨论和交流，

        做为一名少儿心理咨询师，个人建议如下，仅供参考。

       

        1、建立让孩子远离智能手机的环境。 比如不让孩子接触智能手机（我家儿子初中三年都没让用智能手机，小升初暑假给买了手机，军训后就开心和异性同学疯狂聊天，一次人赃并获之后，手机彻底锁起来，在客厅放了一个老年机，能收发信息的，接受作业；晚上使用，早上放家）；

        如果说不给手机会影响接收学校通知或者作业情况，可以花一百元买一个只能打电话、发信息的老年直板机，放在客厅，每天放学后使用；

        如果孩子每天自己回家，家长担心孩子安全问题，也可以给孩子配备一个老人直板机，让孩子带着，用于接打电话和发信息；

        想让孩子自律很强，不玩手机，几乎很难做到，所有就需要一些他律，不给或者少给孩子接触智能手机的机会。

        2、家长做好榜样作用。 父母是孩子的榜样，父母是孩子最好的老师，不让孩子玩 游戏 ，首先父母不要在孩子面前玩 游戏 ，这一点必须要做到，如果这一点家长都做不到，那就不要管孩子了；

        3、给孩子提供其他的 体育 、 娱乐 设施。 可以给孩子准备一些 体育 器材，比如健身的，哑铃啊，跑步机啊，羽毛球啊，篮球之类的，也可以偶尔让孩子唱唱歌什么的，让孩子学习累了可以放松一下；

        4、给孩子准备一些图书、杂志等。 可以为孩子还准备一些TA们喜欢的杂志啊，图书啊，不见得都是枯燥、古板的名著什么的，一些 娱乐 杂志、 体育 杂志，漫画杂志都可以的，让孩子能有一些丰富的业余文化生活；

        5、正面强化的效果好于负面强制。 家长不要靠管制孩子，更不要每天唠叨孩子，那样不解决问题，反而会让孩子厌烦，甚至会引起严重的逆反现象；

        正面强化的效果好于负面强制，比如孩子这周玩的 游戏 时间比上周有所减少，就要进行标志性表扬（具体化的、有针对性的）；另外，不要想着一下子孩子不玩了，那不现实，逐渐减少是需要一个过程的。

        这个问题现在很普遍， 科技 改变生活，孩子们几乎在任何时间、任何场合都能接触到各种电子产品，尤其是手机。而且手机里的各种视频、动画、 游戏 、早教APP等，新鲜刺激，小孩子很难不沉迷其中。

        对于小孩子玩手机，我们先一分为二的看。手机里的内容分两种，

        第一种是家长认可或鼓励的，比如早教APP、英语视频、在线课堂、智力 游戏 等等，家长认为这些是对孩子有益的，只要控制时长，不伤害孩子的眼睛，家长是允许孩子看和玩的。

        还有一种是家长不认可的，比如毫无教育意义的动画片、 游戏 、恶搞视频，甚至有些含有暴力、血腥或色情内容，家长对此一定是坚决抵制的。因为不仅伤害孩子的眼睛，还会毒害孩子的心灵。而对这种内容，孩子可能更容易上瘾，这也是家长更为担心的。

        家长想戒除小孩子的手机瘾，无外乎这几个担心：

        1、孩子玩的时间太长，伤害眼睛，影响孩子正常的生活秩序。有的孩子玩起手机来废寝忘食，简直“机不离手”。

        2、手机上的内容不 健康 ，影响孩子的身心发展。

        3、孩子沉迷手机后，无心学习，成绩一落千丈。

        4、孩子还没有明辨是非的能力，容易模仿不良行为，结交“问题”少年。

        “上瘾”一定是孩子的某种需求从中得到了满足。我们先来分析孩子为什么会上瘾，再针对性的一一破解。

        破解方案：孩子喜欢新鲜好玩，能不能在现实生活中创造更多新鲜有趣的 游戏 ，多引导孩子发现生活中的乐趣，丰富孩子的生活呢？当现实世界足够丰富多彩了，孩子也不会再过多沉迷于虚拟 游戏 。

        现在别说孩子，大人玩手机也上瘾，如果家长整天抱着手机，想必也认为虚拟世界更新鲜刺激，小孩子一定会Follow you。

        所以，家长要做好榜样哦，多发掘现实生活的乐趣。

        破解方案：提前制定好规则，和孩子商量好时间，适当允许孩子玩自己喜欢的 游戏 ，家长既充分信任孩子，也要坚守原则和底线，帮孩子养成看手机的良好习惯。

        另外，关于孩子看手机时的内容家长一定不能大意，尽量帮孩子过滤掉不 健康 的内容。建议家长有时间可以陪孩子一起玩手机，既增进亲子关系又能更多了解孩子，也避免孩子被不 健康 的内容毒害。

        如何才能戒掉孩子的手机瘾？

        你好，我是细心 育儿 ，很高兴回答你的问题。

        你问如何才能戒掉孩子的手机瘾？说明你的小孩玩手机已经成瘾了，你想要去戒掉他的手机瘾。

        孩子已经玩手机已经成瘾了，是因为家长在平时的时候，忽略了孩子玩手机，没有太在意管教，结果现在想去改掉孩子的这个毛病，就有些困难了。

       

        那么现在怎么办呢？

        1、首先家长要以身作则，为孩子做出榜样，尽量不要在孩子面前玩手机。

        2、要告诉孩子玩手机时间长了，对身体的危害，对眼睛不好，容易造成近视。

        3、对孩子说：玩手机是可以的，但是要有规定，每次不要超过30分钟，一天可以玩2次，中间要穿插看书学习的时间。

        4.、要教育孩子，手机只能是用来学习的，不要玩 游戏 ，给孩子讲清危害，平时要多跟孩子沟通，告诉他， 游戏 适当的玩玩也是可以的，但不能无节制的玩起来没完，这样会影响学习的。

        5、做到平时就要监督孩子，看他违犯了你的规定，就要马上提醒他，不要迁就他，这样就慢慢地，帮助孩子戒掉手机瘾了。

        6、家长要正确的引导孩子，告诉孩子在手机上学一些有用的知识。

        7、在这里，我建议家长，平时要多陪陪孩子，做到三陪，陪聊天、陪看书、陪活动。

        就是多跟孩子沟通、多陪孩子一起看书、多陪孩子游玩运动。这样孩子就没有时间和兴趣去沉迷于手机了，孩子是多么希望家长随时陪他啊，那他高兴死了，爸妈在陪我一起玩，那是孩子求之不得的事。

       

        现在很多孩子都是，长时间的玩手机，饭都不好好的吃了，边吃饭边看手机，上厕所也拿着手机，没有一时不看手机的，这样下去，生活还能有什么乐趣呢？就没有时间去看看书，出去锻炼锻炼了。这就是平时家长不管，等想起管了，孩子的习惯已经养成了，你在想管就管不了了，一句话就是平时陪孩子的时间太少了。

        希望我的回答能帮助到你，谢谢。

       

        如何戒掉小孩子的手机瘾？

        智能手机在给我们的生活带来方便的同时，也带来了很多危害。最大的危害就是很多祖国的花朵，因自控力差容易玩手机上瘾，导致眼情严重近视，影响身体和身心 健康 ，严重的还影响学习和生活。

        如何才能戒掉孩子的手机瘾呢？个人认为要从以下几方面着手：

        一是父母言传身教，尽量不要在孩子面前玩手机，特别是打 游戏 。孩子的第一个老师就是父母，父母怎么做，孩子怎么学。如果父母成天玩手机，却要戒掉孩子的手机瘾，这是不可能的。

        三不让孩子玩手机也是不可能的，玩的时候要给他一个时间限制，逐步培养孩子的自制力。

        四是家庭最好配备平板电脑，让孩子在玩的时候减少对眼睛的伤害。

        五是多与孩子沟通交流，让他了解手机上瘾的危害，自觉减少对手机的依赖。

        六是尽量让孩子通过手机学一些有用的知识，而不是在上面打 游戏 。

        总之，做什么都要有个度，让孩子在适度的范围内玩手机才是比较正确的方法，彻底戒掉是不现实的。

        以上是个人的一些浅见，希望能帮助到你。

        1.父母以身作则。

        父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机

        2.规定玩手机时间。

        如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

        3.转移孩子的注意力。

        主要是要分散他的注意力,找点别的事情给他做;要逐渐减少他每天玩的时间;有进步给予适当奖励，要看他反应大不大,如果很叛逆的小孩就不行

        4.参与一些小事情。

        平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

        5.去图书馆转转。

        条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

        总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

       1、避免用玩手机做奖励

       很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

       2、提高孩子的自控能力

       孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

       3、注意力转移法

       其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

       4、时间填充法

       如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

       5、家长以身作则法

       作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

       好了，关于“五句话帮孩子戒掉手机游戏的话”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“五句话帮孩子戒掉手机游戏的话”，并从我的解答中获得一些启示。